Wenn es um Smartwatches geht, sind Apple Watch und „die Besten“ mittlerweile zum Synonym geworden.
Und das liegt nicht nur an der einfachen Integration in das Apple Universe, sondern auch an den Funktionen, die es bietet, darunter einige der nützlichsten Fitnessfunktionen.
Sie können eine Apple Watch verwenden, um Ihre Pulsfrequenz, Ihren Sauerstoffgehalt, die Anzahl der Schritte, die Sie gegangen sind, und vieles mehr zu überprüfen.
Darüber hinaus gibt es interaktive Apps, die Sie direkt von Ihrem Handgelenk aus verwenden können und die Ihnen jede Menge Zeit und Mühe sparen. Sie müssen Ihr iPhone nicht einmal anheben, wenn Sie etwas überprüfen müssen.
Wenn es um Sport und insbesondere Laufen geht, wird das Tragen Ihres Telefons zu einer zusätzlichen Aufgabe und möglicherweise zu einer Belastung, da Sie ständig körperlichen Aktivitäten nachgehen, die große Bewegungen Ihrer Arme und Beine erfordern.
Dank der Apple Watch kannst du so viel direkt von deinem Handgelenk aus erledigen. Wenn Sie ein Fitness-Enthusiast sind und es lieben, Meilen zu laufen, dann werden Sie die Lauf-Apps lieben, die wir in diesem Beitrag für Ihre Apple Watch besprechen werden.
Wenn das interessant klingt, lassen Sie uns mehr erfahren.
Inhaltsverzeichnis
Unterschied zwischen einer Lauf-App und einer Aktivitäts-App
Um es einfach auszudrücken: Eine Aktivitäts-App hilft Ihnen, Ihre Bewegungen, Ihr Training und Ihre Stehdauer einen ganzen Tag lang zu verfolgen.
Im Gegenteil, eine Lauf-App ist speziell auf all Ihre Laufbedürfnisse zugeschnitten. Es verfügt über Karten, Datenanalyse, einen Aktivitätstracker und mehr.
Während eine Aktivitäts-App einige breitere Verwendungsmöglichkeiten hat, ist eine laufende App eine Nischenwahl, die am besten geeignet ist, wenn Sie planen, nur zu laufen.
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Die Notwendigkeit einer zusätzlichen laufenden App auf der Apple Watch
Es ist lustig, weil ich eine große Frage in Ihrem Kopf sehen kann, die sich stellt: „Warum brauche ich eine zusätzliche Lauf-App, wenn meine Apple Watch bereits eine integrierte Fitness-App hat?“.
Nun, die Antwort darauf ist ziemlich einfach. Wenn es um eine dedizierte Lauf-App geht, geht sie noch einen Schritt weiter, um Ihre Berichte speziell für Ihre Trainingsziele zu kuratieren
Einige Apps unterstützen sogar Live-Trainer, die Sie anleiten und Ihrem nahezu perfekten Lauf näher bringen.
Es leistet großartige Arbeit, indem es eine enorme Community-Unterstützung bietet und Sie auf dem Lernradar hält.
Neben maßgeschneiderten Workouts und laufspezifischem Coaching bieten Ihnen einige Apps auch Ernährungspläne, um den Körper dieses Läufers zu bekommen. Da der Fokus nur auf dem Laufen liegt, kannst du ohne weitere Ablenkungen messerscharf trainieren.
Genau aus diesem Grund leistet eine Lauf-App eines Drittanbieters so viel mehr als die Standard-Fitness-App auf der Apple Watch.
Nachdem dies gesagt ist, werfen wir einen Blick auf die besten laufenden Apps.
Strava
Die vielseitige Funktionalität von Strava, einer der ältesten und beliebtesten Lauf-Apps auf dem Markt, erfreut sich seit langem einer starken Fangemeinde.
Das beliebteste Feature dieser App ist zweifellos die Tatsache, dass sie es Ihnen ermöglicht, sozial zu sein und sich mit Freunden zu messen, Gruppenherausforderungen zu erstellen und zu verfolgen, was am schnellsten und am weitesten gelaufen ist. So erreichen Sie mehr und haben gleichzeitig mehr Spaß.
Wenn Sie ein Triathlet sind, werden Sie sich freuen, denn es hilft Ihnen auch, Ihre Fahrt und Wanderung mit höchster Genauigkeit zu verfolgen. Das intelligente System dieser App empfiehlt auch verschiedene Tracks, die Sie basierend auf Ihren Vorlieben erkunden können.
Mit der kostenpflichtigen Version können Sie mehr als 30 zusätzliche Aktivitäten wie Yoga verfolgen und auch Erkenntnisse darüber gewinnen, wie Sie sich mit jeder Aktivität verbessern können.
Sie können Strava verwenden, um sich neuen Herausforderungen zu stellen, indem Sie an monatlichen Herausforderungen teilnehmen und Ihr Abzeichen der Verantwortlichkeit verbessern, wenn Sie sie abschließen.
ASICS Runkeeper
Wenn Sie Anpassungen lieben, suchen Sie nicht weiter, denn mit ASICS Runkeeper können Sie Ihre Aktivitäten nach Ihren Wünschen konfigurieren.
Wie Strava ist ASICS Runkeeper ein Veteran auf dem Markt und hat seinen eigenen treuen Nutzerclub für Läufer.
Einige der vielen Funktionen dieser App sind:
- Audiogeführte Workouts für Anfänger und erfahrene Läufer
- Aufzeichnung von Workouts wie Laufen, Gehen, Wandern und Radfahren manuell oder mit Hilfe von GPS
- Verfolgen Sie Ihren Fortschritt über zeitnahe Statistikberichte
- Personalisierter Plan nach Ihren Zielen
- Ermöglicht es Ihnen, Ihr Tempo, Ihre Distanz und Ihre Zeit in 5 motivierenden Stimmen zu hören
- Integration mit Herzfrequenzmessern
Darüber hinaus können Sie auch Spotify und Apple Music integrieren und Ihr Laufen mit Ihren Lieblingstracks wie ein Profi anheizen.
Nike Run Club
Nike Run Club, eine App, die bereits existierte, bevor die Apple Watch ihre Fitness-App startete, ist kostenlos und eine beliebte Wahl unter den Benutzern von Nike.
Es kommt mit erfahrenen Trainern, einer unglaublichen Community und jeder Menge Motivation, damit Sie in kürzester Zeit die Ziellinie erreichen.
Sie können sich mit Hilfe der geführten Lauffunktionen, die auch interaktive Pläne für Ihre Ziele und Ihr Fitnessniveau enthalten, auf Ihren 5-km-, 10-km- oder Halbmarathon vorbereiten.
Als beste Funktion können Sie die Laufleistung Ihrer Schuhe verfolgen und Ihre Laufgeschwindigkeit für jedes Paar ermitteln. Wenn Ihre Schuhe abgenutzt sind und Sie neue benötigen, werden Sie benachrichtigt, ein neues Paar zu kaufen. Wie cool ist das?
Alles in allem ist dies eine großartige App für Läufer, die ein einfaches Training in Verbindung mit Community-Ratschlägen und einem hilfreichen Feed suchen, um die körperliche Aktivität zu verbessern.
Kartiere meinen Lauf
Ich verstehe, wie langweilig es sein muss, immer wieder auf derselben Strecke zu laufen. Um dem entgegenzuwirken, können Sie die Map My Run-App verwenden, um bei jedem Lauf neue Routen zu finden. Es macht Ihre Laufreise weniger eintönig und angenehmer.
Hier sind einige erstaunliche Funktionen dieser App:
- Eine Reihe von Trainingstools und -techniken, die Ihnen helfen, besser zu laufen
- Einfache Integration mit anderen Apps und Wearables wie Apple Health, Gramin, FitBit usw.
- Über 600 Aktivitäten für Laufen, Radfahren, Fitnesstraining, Cross-Training und mehr
- Verbinden Sie sich mit MyFitnessPal, um Ihre Kalorienaufnahme und Ihren Kalorienverbrauch zu analysieren
- Eine inspirierte Gemeinschaft von über 60 Millionen Athleten
Bei so nützlichen Funktionen ist es nicht verwunderlich, dass diese App von The Guardian unter die Top 10 der Lauf-Apps gewählt und auf About.com zur Leserwahl der besten Lauf-Apps gewählt wurde.
Adidas Laufen
Adidas Running ist eine erstaunliche App mit einer Community von 170 Millionen Fitnessbegeisterten, sie ist mehr als nur ein Lauftracker. Es hilft Ihnen, Ihre Dauer, Entfernung, Herzfrequenz und verbrannten Kalorien mit einem einzigen Tippen zu verfolgen.
Sie können sich auch motivieren, indem Sie an verschiedenen virtuellen Rennen und Herausforderungen teilnehmen oder gezielte Herausforderungen festlegen, um Ihre Grenzen zu überschreiten. Jedes Mal, wenn Sie einen neuen Rekord aufstellen, erhalten Sie Belohnungen, um während Ihrer gesamten Reise motiviert zu bleiben, was sehr hilfreich ist.
Wenn Sie spontan sind, können Sie Videos von Ihren Fitness-Abenteuern aufnehmen und sie in die Relive-App integrieren. Tatsächlich können Sie es auch mit MyFitnessPal und REBO Smart Bottle verbinden, um Ihre Wasser- und Nahrungsaufnahme zu verfolgen.
Lauf los
Wie der Name schon sagt, ist die RunGo-App perfekt, um Ihnen bei der Auswahl der besten Laufrouten zu helfen oder einfach eine nach Ihren Wünschen zu erstellen.
Wenn Sie wissen möchten, warum RunGo es auf diese Liste geschafft hat, liegt es daran, dass Sie damit:
- Simulieren Sie Rennen und Bucket-List-Routen mit sprachgesteuerten Nachrichten und Street-View-Bildern direkt von Ihrem Laufband oder wo immer Sie sind
- Finden Sie ein lauffreundliches Hotel mit den Hotelpartnern von RunGo und verpassen Sie auf Ihren Reisen nicht Ihre Läufe
- Verwenden Sie die Sprachnavigation, um beim Laufen keine Abbiegung zu verpassen
- Lassen Sie Ihre Freunde und Familie Sie in echt verfolgen und lassen Sie sie wissen, dass Sie wirklich vor ihnen davonlaufen 😛
- Fordere dich mit virtuellen Rennen heraus, gewinne und verdiene Ruhm auf den Bestenlisten
Darüber hinaus enthält diese leistungsstarke App über 600.000 Routen in 171 Ländern, darunter Stadtrundfahrten, einzigartige Abenteuer, Rennstrecken und visuelle Simulationen.
Laufen zum Abnehmen von Slimkit
Wenn Abnehmen Ihre Priorität ist, dann hilft Ihnen Weight Loss Running by SlimKit dabei, in 4 Wochen abzunehmen.
Diese App bietet Ihnen einen strategischen Ansatz, indem sie angepasste Laufpläne in Verbindung mit der notwendigen Ernährung vorschlägt, um Ihr hartnäckiges Gewicht schneller zu verlieren. Es hat auch einen Wassertracker, um Ihren Flüssigkeitshaushalt im Auge zu behalten.
Wenn Sie ein Anfänger sind, können Sie einen 3-tägigen Trainingsplan wählen. Wenn es um Diätpläne geht, erhalten Sie Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie Sie köstliche und dennoch gesunde Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen zubereiten können.
Für einen laserfokussierten Ansatz können Sie einen persönlichen Trainer wählen, sei es süß, ermutigend oder aus einem militärischen Trainingsstil.
Sie können beginnen, indem Sie es mit Musik integrieren, Ihr Training aufzeichnen und inspirierende Transformationsbilder aus Ihrer App aufnehmen.
Dies muss die perfekte App sein, um Ihre Neujahrsvorsätze zunichte zu machen und einem Fitter Hallo zu sagen.
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Running Walking Tracker-Ziele
Ein guter Start braucht große Ziele, und genau diese Ziele hilft Ihnen der Running Walking Tracker beim Setzen und Erreichen. Es ist eine ausgezeichnete App für jemanden, der gerade erst mit seiner Fitnessreise beginnt.
Viele Einsteiger wurden motiviert und sind aufgrund der folgenden Möglichkeiten auf dem richtigen Weg:
- Legen Sie ein exklusives Ziel für Distanz, verbrannte Kalorien, Schritte, Dauer und Höhe fest
- Sie können diese Ziele für Joggen, Walken, Nordic Walking, Mountainbiken oder Radfahren festlegen
- Kontrollieren Sie bei diesen Aktivitäten Ihren Puls
- Starten Sie eine Aktivität direkt von Ihrem Handgelenk aus
Wenn Sie in ihren Premium-Plan einsteigen, erhalten Sie den zusätzlichen Vorteil eines echten Stimmtrainers, der Ihnen Feedback zu Ihren Fortschritten gibt. Außerdem können Sie Ihr HIIT-Training erstellen, exklusive Trainingspläne erhalten, Live-Chat nutzen und Leistungsdiagramme anzeigen.
10K-Trainer von C25K
10k Trainer von C25K verdient eine bemerkenswerte Erwähnung, weil er auf Seiten wie der New York Times, Forbes und The Guardian vorgestellt wird. Es wird von den Benutzern hoch bewertet und hält genau das, was es verspricht: Steigern Sie Ihr Geh- und Lauferlebnis.
Diese App war stolz darauf, Teil von Millionen von Erfolgsgeschichten zu sein, dank ihrer Angebote wie:
- Einfache 10k-Programme für 3 Tage pro Woche
- Preisgekrönte Musik von Top-DJs.
- Nahtlose Integration mit Gesundheits-Apps
- Reiche Gemeinschaft von Veteranen und Neulingen
- Audio-Coach und verändert
Mit einer einfachen Freigabeoption können Sie Ihren Fortschritt auch auf Facebook, Twitter und Instagram zur Schau stellen.
Der ganze Zweck dieser App ist es, Sie auf die Beine zu bringen und sich zu bewegen, während Sie gleichzeitig Spaß haben.
Anmerkung des Verfassers
Laufen ist vielleicht nicht so einfach, wie es aussieht, und Sie brauchen viel Motivation, um die Extrameile zu gehen, um konstant zu bleiben, weshalb es wichtig ist, Ihre Reise mit einer der oben genannten Apps zu kombinieren.
Es wird Ihnen immens helfen, Ihre kurz- und langfristigen Ziele zu erreichen, denn seien wir ehrlich, es ist immer besser, heute weh zu tun als morgen zu ärgern.
Sehen Sie sich als Nächstes diese Herzfrequenz-Monitor-Apps für die Apple Watch an.