Apple hat eine neue Funktion in der iOS-Uhr-App namens Bed Time hinzugefügt. Die Funktion hilft Ihnen, jeden Tag 7-8 Stunden zu schlafen. Es fragt Sie, wann Sie am nächsten Tag aufstehen müssen, und sagt Ihnen dann, wann Sie ins Bett gehen müssen. Es ist nützlich, wenn man bedenkt, dass die meisten Menschen ihre Telefone als Alarm verwenden. Die einzige Sache ist, wenn Sie wach sind und arbeiten, wird das Gerät, auf das Sie schauen, ein Desktop sein, nicht Ihr Telefon. Sandman ist eine Desktop-App, die für Windows, Mac und Linux verfügbar ist und etwas Ähnliches wie die iOS-Uhr-App tut. Es gibt Ihnen Schlafenszeitwarnungen, die sicherstellen, dass Sie 7-8 Stunden Schlaf bekommen.
Sandman achtet auf zwei Dinge, wenn es Ihnen Warnungen zur Schlafenszeit gibt; Ihre Arbeitszeiten und wann Sie aufstehen müssen. Die App wurde mit Blick auf Entwickler entwickelt, die dazu neigen, lange zu arbeiten und den notwendigen Schlaf zu verpassen. Die App lernt, zu welchen Zeiten ein Benutzer arbeitet und sagt ihm, wann genug genug ist und er ins Bett gehen sollte.
Sandmann öffnen. Wenn Sie anfangen, weiß es nicht, wie Ihr Arbeitsplan aussieht. Alles, was Sie tun können, ist der App mitzuteilen, wann Sie aufwachen müssen. Es wird damit arbeiten, bis es weiß, dass Sie besser planen.
Wenn es Zeit fürs Bett ist, wird Sandman Sie benachrichtigen. Sie können es ablehnen, wenn Sie nicht schlafen möchten, oder Sie können die Schaltfläche Herunterfahren auf der Warnung verwenden, um Ihr System auszuschalten und das Heu zu treffen.
Sandman ist ziemlich schlau. Es berücksichtigt, wie lange Sie zum Einschlafen brauchen. Manche Menschen schlafen fast sofort ein. Andere bleiben ein paar Stunden wach und denken über den Sinn des Lebens nach. Die Schlafenszeit-Warnungen von Sandman können diese Zeit berücksichtigen. Um zu konfigurieren, wie lange es dauert, bis Sie einschlafen, gehen Sie über die Tastenkombination Strg+P zu Sandmans Einstellungen.
Stellen Sie ein, wie lange Sie zum Einschlafen brauchen. Sandman kann Sie auch benachrichtigen, wenn Sie zwölf Stunden am Stück gearbeitet haben, obwohl Sie dieses Zeitfenster anpassen können, um es kürzer oder länger zu machen. Außerdem können Sie bei Bedarf vom 12-Stunden-Format zum 24-Stunden-Format wechseln.
Wenn Sie bei der Arbeit die Zeit vergessen, sollten Sie Sandman verwenden. Arbeit ist wichtig, aber es ist kaum gut für dich, sie in einem Zustand mit Schlafentzug zu tun.
Sie können eine Warnung von Sandman ablehnen, wenn Sie nicht bereit sind, ins Bett zu gehen, aber machen Sie es sich nicht zur Gewohnheit. Versuchen Sie, den erforderlichen Schlaf zu bekommen, den Sie jeden Tag brauchen.