Die Health- und Clock-Apps in iOS 10 wurden beide mit neuen Funktionen aktualisiert. Die Health-App kann jetzt Ihren Schlaf analysieren und dies mit Hilfe der Uhr-App. Die Uhr-App hat eine neue Registerkarte namens Schlafenszeit. Die Schlafenszeit ist ein intelligenter Alarm, den Sie einrichten, um sicherzustellen, dass Sie jeden Tag eine bestimmte Anzahl von Stunden Schlaf bekommen. Bedtime fragt, wann Sie routinemäßig ins Bett gehen und wie viel Schlaf Sie bekommen möchten. Es sagt Ihnen dann, wann Sie aufwachen müssen, und stellt dabei seinen eigenen separaten Wecker ein. Da wir alle die Angewohnheit haben, zwanghaft unsere Telefone zu überprüfen, erkennt die App jedes Mal, wenn Sie Ihr Gerät innerhalb Ihrer Schlafzeiten verwenden, Unterbrechungen in Ihrem Schlaf. Es weiß, wann Sie das Gerät aktiv verwenden, dh wach, und wann Sie es zwischen Ihren Schlafzaubern verwenden. So richten Sie es ein.
Öffnen Sie die Uhr-App und gehen Sie zur Registerkarte Schlafenszeit. Sie können es für alle sieben Tage der Woche oder nur die Wochentage oder zufällige Wochentage einrichten.
Ganz oben auf der Registerkarte Schlafenszeit befindet sich ein Schalter, der sie einschaltet. Mit dem großen Drehrad können Sie auswählen, zu welcher Zeit Sie normalerweise schlafen und wann Sie aufwachen, um die erforderliche Menge an Schlaf zu erhalten.
Um festzulegen, wann Sie zu Bett gehen möchten, ziehen Sie die orangefarbene Taste herum, bis Sie ins Bett gehen. Ziehen Sie als nächstes das gelbe Ende, bis das Zifferblatt in der Mitte die Anzahl der Stunden anzeigt, die Sie schlafen möchten. Wenn Sie zu spät aufstehen müssen, um ausreichend Schlaf zu bekommen, müssen Sie früher ins Bett gehen.
Die Schlafenszeit kann Sie daran erinnern, ins Bett zu gehen. Tippen Sie oben links auf Optionen, um eine Erinnerung an die Schlafenszeit einzurichten. Sie können die Wochentage, an denen die Schlafenszeit aktiv sein soll, den Alarmton, die Lautstärke des Alarms und wie lange im Voraus er Sie daran erinnern soll, ins Bett zu gehen, anpassen. Sie können bereits eine Stunde vor dem Schlafengehen eine Erinnerung erhalten.
Während die Schlafenszeit Ihre Schlafgewohnheiten aufzeichnet, wird Ihre Schlafhistorie ausgefüllt. Sie können sich einen Überblick darüber in der Uhr-App und eine detailliertere Ansicht in der Gesundheits-App verschaffen.
Die Schlafenszeit fügt ihren eigenen Alarm hinzu. Auch wenn Sie keinen anderen Alarm aktiviert haben, zeigt die Statusleiste einen aktiven Alarm an, wenn die Schlafenszeit konfiguriert wurde.