Abnehmen ist entmutigend. Wenn Sie viele Zahlen auf der Skala reduzieren müssen, sehen Sie dies möglicherweise bereits als ein Ziel an, das zu schwer zu erreichen ist. Der Schlüssel ist, Babyschritte zu machen. Sie können damit beginnen, täglich zu gehen und müssen nicht unbedingt jeden Tag ins Fitnessstudio gehen, bis Sie bereit sind für einen aggressiveren Ansatz zur Gewichtsabnahme. Wenn Ihr Smartphone über einen integrierten Aktivitätstracker verfügt, können Sie damit Ihre täglichen Schritte zählen und Movesum sagt Ihnen, wie viele Kalorien Sie an diesem Tag verbrannt haben. Es ist eine kostenlose App für Android und iOS, die sich mit dem Aktivitätstracker Ihres Telefons verbindet, Ihre täglichen Aktivitätsinformationen aufnimmt und sie in verbranntes Essen übersetzt.
Öffnen Sie Movesum und erlauben Sie ihm, auf Ihre Aktivitätsdaten zuzugreifen. Die App funktioniert nur, wenn Ihr Telefon Ihre Aktivität verfolgen kann. Wir sind uns ziemlich sicher, dass es mit dem iPhone 6 und höher funktioniert, aber es ist nicht möglich aufzulisten, mit welchen Android-Handys die App funktioniert. Sie müssen die App-Seite im Google Play Store öffnen und prüfen, ob sie mit Ihrem Telefon kompatibel ist oder nicht.
Die App sagt Ihnen in Bezug auf die verzehrten Lebensmittel, was Sie mit der Aktivität des Tages verbrannt haben. Es gibt nicht die Anzahl der verbrannten Kalorien an, sondern die verbrannten Lebensmittel, wie beispielsweise einen Burger, einen Hotdog, Pommes oder ein Stück Pizza. Mit Movesum können Sie sich selbst Ziele setzen, wobei ein Ziel die Anzahl der Schritte ist, die Sie täglich machen müssen.
Ich liebe diese App sowohl für ihre Einfachheit als auch für das, was sie tut, aber sie braucht eine kleine Ergänzung, um sie ganz zu machen; eine tatsächliche Kalorienzahl. Ich mag es, dass die App mir sagt, welche Lebensmittel ich verbrannt habe, aber am Ende des Tages hilft mir die Kenntnis der Kalorienzahl, zukünftige Ziele zu setzen und meinen Gewichtsverlust mit den anderen Gesundheits-Apps, die ich verwende, zu verwalten.
Movesum aus dem App Store installieren
Movesum aus dem Google Play Store installieren