Das Herz ist ein lebenswichtiges Organ im menschlichen Körper und der Grund, warum Sie am Leben sind.
Heutzutage nimmt die Zahl der Herzerkrankungen sogar in der Jugend zu, und Statistiken besagen, dass jeder fünfte Herzinfarktpatient unter 40 Jahre alt ist. Einige der häufigsten Gründe für eine schlechte Herzerkrankung können sein:
- Betonen
- Ungesunder Lebensstil
- Übermäßiges Trinken und Rauchen
- Mangel an körperlicher Aktivität
Um diese Bedingungen in Schach zu halten, wechseln viele Menschen jetzt zu einem gesünderen Lebensstil, der mindestens dreimal pro Woche Sport beinhaltet.
Die meisten Ärzte empfehlen täglich mindestens 30 Minuten Bewegung und eine gesunde Ernährung, um Ihr Herz aktiv und frei von Erkrankungen zu halten.
Inhaltsverzeichnis
Herzfrequenzüberwachungsfunktion auf der Apple Watch
Es stellt sich die Frage, woher weißt du, ob du genug Kalorien ausgibst oder auf dem richtigen Weg bist? Apple hat eine Lösung für diese Antwort auf den Markt gebracht, indem es eine Herzfrequenzüberwachungsfunktion in seine Uhrenserie aufgenommen hat.
Es ermöglicht Ihnen, Ihren Körper während verschiedener körperlicher Aktivitäten zu überwachen, die Sie tagsüber ausführen. Sie können Ihre Herzfrequenz beim Gehen, Trainieren, Ausruhen oder auf dem Weg zur Arbeit überprüfen.
Es gibt Ihnen auch einen Bericht über Ihren Herzschlag während und nach Ihrer Trainingseinheit und hilft Ihnen, Ihren Herzzustand in Schach zu halten.
In den letzten Versionen der Apple Watch wurde die Funktion noch besser und warnt Sie jetzt im Falle eines niedrigen/hohen Herzschlags. Zusätzlich unterstützt es eine EKG-Funktion im System, um den Test überall durchzuführen. Und ich sage Ihnen was, Experten haben seine Genauigkeit gelobt.
⚠️ Hinweis: Auch wenn bekannt ist, dass die Ergebnisse des EKGs meistens genau sind, sollte diese Funktion nur im Notfall verwendet werden und kein Ersatz für medizinische Diagnosetests sein.
Apple Watch-Benutzer verwenden die Herzfrequenzüberwachungsfunktion häufig, aber Sie möchten vielleicht noch einen Schritt weiter gehen und eine zusätzliche Drittanbieter-App herunterladen, um nützlichere Funktionen zu nutzen. So sind Sie in Sachen Gesundheit immer auf der sicheren Seite.
In diesem Beitrag gehen wir auf die besten Herzfrequenz-Monitor-Apps für Ihre Apple Watch ein, die Sie herunterladen und sofort verwenden können.
So installieren Sie diese Apps auf Ihrer Apple Watch
Das Herunterladen neuer Apps aus dem App Store auf Ihre Apple Watch ist super einfach und kann in diesen einfachen Schritten durchgeführt werden:
Schritt 1: Öffnen Sie den App Store auf Ihrer Apple Watch.
Schritt 2: Verwenden Sie die Krone, um die Liste der Apps nach unten zu scrollen, oder die Suchleiste, um nach der gewünschten App zu suchen.
Schritt 3: Wenn Sie die App sehen, die Sie installieren möchten, tippen Sie auf „Get“, und das war’s.
Die App wird auf Ihrer Apple Watch installiert und von der Hauptseite aus aufgerufen.
Vorteile von Herzfrequenz-Monitor-Apps
Verschiedene Apps haben unterschiedliche und einzigartige Funktionen, die alle darauf hinauslaufen, welche Sie auswählen.
Es gibt jedoch einige gemeinsame Vorteile, die jede Herzfrequenzmesser-App haben muss. Hier sind einige davon:
- Überwachung der Vitalwerte zu Hause
- Verfolgen der Herzfrequenz während des Trainings
- Überwachung des Stress- und Aktivitätsniveaus während des Tages
- Echtzeit-Feedback geben
- Überprüfung der Schlafqualität
Nachdem wir nun eine anständige Menge an Wissen über Herzfrequenz-Monitor-Apps für unsere Apple Watch gesammelt haben, springen wir in die Liste der Optionen, damit Sie die gewünschte auswählen können.
Herzuhr
Mit über 1 Million Benutzern weltweit und einer Benutzerbewertung von 4,7/5 Sternen macht HeartWatch Zuverlässigkeit und Genauigkeit zu ihrer obersten Priorität, und wir sind dafür da.
Mit dieser App können Sie Ihre Herzfrequenz beim Gehen, Schlafen, Trainieren oder bei anderen Aktivitäten überwachen. Es warnt Sie auch, wenn der Herzschlag plötzlich niedrig/hoch wird.
Sie können genaue Statistiken zu Ihrem Training erhalten und jederzeit den Live-Puls nachverfolgen.
HeartWatch ist die erste Wahl für Menschen in über 50 verschiedenen Ländern und ist auch mit mehr als 10 verschiedenen Sprachen kompatibel.
Ganz zu schweigen davon, dass Sie immer sicher sein können, dass Ihre Privatsphäre gut geschützt ist. Da es sich um eine kostenpflichtige App handelt, ist sie werbefrei, um ein unterbrechungsfreies Erlebnis zu bieten.
Herzanalysegerät V9
Heart Analyzer v9 ist eine vertrauenswürdige App, die Funktionen der nächsten Stufe bietet, um Ihren Alltag stressfrei zu gestalten, da Sie wissen, dass Ihre Herzgesundheit in Schach gehalten wird.
Hier sind einige der vielen Dinge, die es tut:
- Präsentiert Gesundheitsdaten in Diagrammen, Berichten und Metriken
- Es gibt Ihnen eine Zusammenfassung des Tages auf dem Dashboard
- Ermöglicht das Anzeigen von Trainingseinheiten
- Es gibt Ihnen die Möglichkeit, Gesundheitsberichte in PDFs zu exportieren
Sie können auch eine manuelle Herzfrequenzmessung auslösen und einige andere coole Funktionen verwenden, daher würde ich empfehlen, diese auszuprobieren.
Kardiogramm
Wenn Sie nach einer App suchen, die Ihre Herzfrequenz überwacht und Ihnen hilft, Symptome von Herzerkrankungen zu verfolgen, dann ist Cardiogram Ihre Wahl.
Mit über 6,2 Millionen Downloads ist diese praktische App ein klinisch validierter Herzfrequenzmonitor, der Ihnen mit täglichen zusammenfassenden Messwerten in einem interaktiven Herzfrequenz-Visualisierungsformat hilft.
Sie können die anpassbare Gewohnheitsfunktion verwenden, um Ihre Medikamente, Änderungen des Lebensstils, tägliche Stimmungen, Notizen und mehr anzumelden.
Darüber hinaus werden Ihre Trainings- und Schlafzyklen für medizinische Zwecke überwacht und analysiert.
Qardio Herzgesundheit
Qardio Heart Health ist eine preisgekrönte App, die mit anderen Qardio-Geräten gekoppelt und nahtlos mit der Apple Watch verbunden werden kann. Sie können Folgendes verfolgen:
- Blutdruck und Blutsauerstoff
- Pulsfrequenz und unregelmäßiger Herzschlag
- 12 Metriken zur Körperzusammensetzung (BMI, Muskeln, Körperfett, Knochen, Wasser und mehr)
- Körpergewicht
- Die Körpertemperatur ändert sich
Diese App ist auf dem Markt vor allem für ihre intuitive Benutzeroberfläche und ihre genauen Ergebnisse bekannt. Nicht zu vergessen, es ermöglicht Ihnen auch, Ziele und Erinnerungen für eine personalisierte Betreuung festzulegen.
Sie können die Premium-Version der App abonnieren, um die maximalen Vorteile zu nutzen.
Sehen Sie sich auch an: Top Smart Health Tracker für ein besseres Leben
Herzdiagramm
Wie der Name schon sagt, ist Heart Graph eine Experten-App, die Ihnen Herzfrequenzinformationen in Echtzeitdiagrammen liefert, um den medizinischen Fachjargon zu minimieren.
Sie können mit der werbefreien Version loslegen. Es unterstützt Bluetooth-Sensoren, die Hand in Hand mit Ihrer Apple Watch gehen. Sie können Ihre Sitzungen auch offline überprüfen und vorhandene Trainingsdaten importieren.
Darüber hinaus können Sie vor dem Training über Apple Health ein Ziel für die Kalorienverbrennung verfolgen und festlegen. Die App geht sehr genau auf Ihr Training ein, da sie die Herzfrequenz entsprechend verfolgt.
Apropos Hauptteil: Sie können Ihre Herzfrequenz verfolgen, während Sie Aktivitäten wie Tanzen, Yoga, Bühnenspiele usw. durchführen, und sehr genaue Ergebnisse erwarten.
FITIV Puls-Herzfrequenz-Monitor
Eine Mehrzweck-App, mit der Sie auf vielfältige Weise fit bleiben können, FITIV Pulse Heart Rate Monitor, wird Sie nicht enttäuschen. Es bietet Live-Aktivitäten, dynamische Inselunterstützung und einen Workout-Tracker.
Sie erhalten außerdem ein maßgeschneidertes Trainingserlebnis, das Live-Coaching, Trainingsanalyse, Trainingsmotivation und vieles mehr umfasst, um Ihre Ziele zu erreichen.
Hier sind einige andere erstaunliche Funktionen dieser App:
- Ein Blick auf die Trainingsmetriken von Ihrem Sperr-/Startbildschirm aus
- Erstellen Sie separate Gesundheits- und Fitness-Dashboards
- Streamen Sie Live-Trainingsdaten von Ihrer Apple Watch auf Ihr iPhone
Sie erhalten auch Zugriff auf 100 integrierte Trainingstypen und benutzerdefinierte Optionen. Dies ist die beste Wahl für Sie, wenn Sie sich für Sport und Hardcore-Aktivitäten interessieren. Es unterstützt die Ausführung von Watch OS9.
Anmerkung des Verfassers
Die integrierte Herzfrequenzüberwachungsfunktion der Apple Watch bietet bereits ihre Vorteile, aber eine Drittanbieter-App kann Ihnen dabei helfen, den nächsten Schritt in Bezug auf Gesundheit und Fitness zu gehen.
Denken Sie daran, Ihre Bedürfnisse und Erwartungen zu berücksichtigen, bevor Sie eine der oben genannten Apps herunterladen, da sie alle mit ihren Funktionen variieren. Daher ist es wichtig, dass Sie sich sicher sind, wonach Sie suchen.
Es versteht sich von selbst, dass sie alle in ihren jeweiligen Fähigkeiten hervorragende Arbeit leisten, vorausgesetzt, Sie verwenden sie unter Berücksichtigung Ihrer Anforderungen.
Wenn Sie nur Ihre Herzfrequenz überwachen möchten, reicht eine App wie HeartWatch aus. Wenn Sie jedoch intensiv trainieren und in diesem Bereich Unterstützung benötigen, würde der FITIV-Puls-Herzfrequenzmonitor wie ein Zauber für Sie wirken.
Als nächstes können Sie sich die besten Fitness-Apps ansehen.