Erscheint Ihnen die Verwaltung einer personalisierten gesunden Ernährung für Ihre Patienten anstrengend? Hier ist der Überblick über die herausragendsten Apps zur Essensplanung, um Ihnen die Arbeit als Ernährungsberater zu erleichtern.
Ein ungesunder Ernährungsstil kann verschiedene nachteilige Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben und bestimmte Krankheiten und Stimmungsschwankungen, verminderte Energie und allgemeines Wohlbefinden mit sich bringen. Langfristig können ungesunde Essgewohnheiten unsere Arbeitsfähigkeit, Stresslevel und Müdigkeit beeinträchtigen.
Es gibt viele Taktiken, die Ernährungswissenschaftler anwenden können, um die Ess- und Wellness-Routinen ihrer Kunden zum Besseren zu beeinflussen. Die Planung Ihrer Mahlzeiten hilft Ihnen unter anderem dabei, Ihre Ernährungsziele zu erreichen und Zeit zu sparen.
Die Verwendung von Mahlzeitenplanungs-Apps ist eine der einfachsten Möglichkeiten, dies zu tun, und wenn sie richtig gemacht wird, kann sie Ihre Einstellung zu Ihrer Ernährung und Gesundheit vollständig verändern. Wir haben die besten Essensplanungs-Apps des Jahres zusammengestellt, um Ihnen als praktizierender Ernährungsberater Zeit zu sparen.
Inhaltsverzeichnis
Warum ist eine Essensplanung erforderlich?
Die Essensplanung kann eine Reihe verschiedener Strategien beinhalten, aber im Allgemeinen beinhaltet es das Erstellen eines Plans dafür, was Ihre Kunden für jede Mahlzeit und jeden Snack während der Woche essen sollten. Sie können Kunden Beispielmahlzeiten anbieten, aber sie entscheiden lassen, was sie jeden Tag essen.
Manchmal ziehen es Kunden vor, jede Mahlzeit genau geplant zu haben, um einen klaren Plan zu haben und Zeit bei der Entscheidung zu sparen, was sie essen möchten.
Ihr Wellness-Geschäft als Ernährungsberater kann wachsen, indem Sie Mahlzeiten für Ihre Patienten planen, wodurch Sie Vertrauen in Ihre Fähigkeit gewinnen, an komplexeren Menüs für Kundengruppen zu arbeiten.
Wie funktioniert und hilft eine Meal Planning App?
Für Ernährungswissenschaftler können Essensplanungs-Apps ein wertvolles Werkzeug sein, um Ihren Essensplanungsprozess in Ihrer Wellnesspraxis zu verbessern. In der Essensplanungs-App stehen Ihnen Datenbanken mit Rezepten, Essensplänen und Nährwertinformationen zur Verfügung, die von renommierten Ernährungsexperten kuratiert wurden.
Dadurch entfällt die Notwendigkeit, viel Zeit mit der Suche nach oder der Erstellung eines Plans für Kunden zu verbringen, da Sie jetzt wahrscheinlich Zugang zu Rezepten für verschiedene diätetische Interventionen haben.
Die modernen Essensplanungs-Apps machen es Ihnen einfach, aktuelle Inhalte – wie Speisepläne, Ernährungsratschläge und Rezepte – zu bewerten, zu modifizieren und zu ändern, um die Bedürfnisse Ihrer bestehenden Kunden zu erfüllen. Die App sollte dem Makronährstoffbedarf und den Ernährungsrichtwerten des Kunden entsprechen.
Vorteile der Essensplanungs-App
Es ist leicht anzunehmen, dass die Essensplanung Zeit und Geld spart, aber die Vorteile gehen weit darüber hinaus. Was sind dann die Vorteile der Essensplanung?
- Gesunde Ernährung: Eine nahrhaftere Ernährung ist einfacher zu erstellen, wenn sie ausgewogen ist und Ihren Kunden mehr Wert bietet.
- Überwachen Sie die Ziele: Mit diesen Apps können Sie den Fortschritt jedes Ihrer Kunden genau überwachen, was manuell möglicherweise nicht möglich ist.
- Stress abbauen: Die Nutzung der Meal Planning App macht Ihren Job als Ernährungsberater weniger stressig, da alle Aspekte einfach zu verwalten sind.
- Essensvielfalt: Essensplanungs-Apps helfen, Abwechslung in den Speiseplan Ihrer Kunden zu bringen, was aufgrund geografischer Barrieren möglicherweise nicht möglich ist.
Funktionen, die Sie bei der Auswahl einer Essensplanungs-App beachten sollten
Bei der Wahl des idealen Küchenpartners als Ernährungsberater gibt es einige wesentliche Faktoren zu beachten:
- Möglichkeit, Rezepte im Browser zu suchen, zu importieren oder zu teilen.
- Offline-Modus, um unterwegs auf gespeicherte Rezepte zuzugreifen.
- Kalorientracker, um die täglich verbrauchten Kalorien im Auge zu behalten.
- Nährwertrechner zur Analyse des Nährwerts von Lebensmitteln.
- Eine riesige Datenbank mit Rezepten zur Auswahl für den einwöchigen Speiseplan.
- Mit einigen Essensplanungs-Apps können Sie Artikel in Ihrer Speisekammer scannen, um die Bestandsverwaltung zu vereinfachen.
Weiter geht es mit einigen der besten Android- und iOS-Anwendungen für die Essensplanung.
Mahlzeit
Mealime ist eine einfach zu bedienende App, die anpassbare Speisepläne bietet. Die App ist für Sie, wenn Sie sorgfältig ausgewählte Rezepte suchen, die die Lebensmittelallergien und Vorlieben Ihrer Kunden berücksichtigen.
Sie können die bevorzugte Ernährung aus mehreren Optionen auswählen, darunter vegan, glutenfrei, Keto und viele weitere Optionen.
Die App ist für iOS- und Android-Geräte verfügbar, und ein Premium-Upgrade ist die beste Option, wenn Sie mehr Kontrolle über Ihre Rezepte und Nährwertdaten haben möchten.
Die App filtert Rezepte entsprechend heraus, wenn Sie das Kontrollkästchen für Nahrungsmittelallergien aktivieren. Es umfasst eine große Auswahl an gesunden Gerichten, die sorgfältig von den besten Ernährungsexperten ausgewählt wurden. Es besteht auch die Möglichkeit, die Rezepte nach den Zutaten zu filtern, die Sie in die Ernährung aufnehmen möchten.
Paprika
Paprika ist ein einfacher Organizer für Mahlzeiten und Rezepte, der auf iOS- und Android-Geräten verfügbar ist. Ohne die App zu verlassen, können Sie direkt nach den Rezepten suchen, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen möchten, und die bevorstehenden Mahlzeiten planen, ohne den integrierten Browser des Organizers zu verlassen.
Die Möglichkeit, Rezepte herunterzuladen, die Zutaten zu einer Einkaufsliste hinzuzufügen und die Rezepte dann zu einem Essenskalender hinzuzufügen, ist verfügbar. Es besteht auch die Möglichkeit, Menüs zu erstellen, was hilfreich ist, wenn Sie eine Sammlung von Rezepten für Ihre anderen Kunden wiederholen möchten, möglicherweise mit ähnlichen Essgewohnheiten und Ernährungsanforderungen.
Gabeln über Messer
Als Ernährungsberater ist Forks Over Knives eine fantastische Ressource für Ihre Kunden, die sich strikt vegan ernähren, und ein ausgezeichneter Essensplaner für diejenigen, die mehr pflanzliche Mahlzeiten zu sich nehmen möchten.
Die App ist für Android und iOS verfügbar und bietet Hunderte von pflanzlichen Rezepten, die von ausgebildeten Köchen erstellt wurden und in weniger als 30 Minuten zubereitet werden können, zusammen mit den enthaltenen Nährwertinformationen.
Die App sendet wöchentlich einen personalisierten Speiseplan und Rezepte basierend auf den Ernährungsbedürfnissen Ihrer Kunden und benachrichtigt sie zum Einkaufen, Essen und Kochen.
MealPrepPro
MealPrepPro ist eine hervorragende App, die Ihnen hilft, das perfekte Mahlzeitenprogramm für Ihre Kunden basierend auf ihrem Körpertyp, Zeitplan und Budget zu planen und ihnen hilft, ihre Ziele zu erreichen.
Mit Tausenden von einfachen Rezepten können sie auch an den Kalorienbedarf einer Person angepasst werden. Die App erstellt für Sie einen wöchentlichen Menüplan basierend auf der Art des von Ihnen gewählten Plans, z. B. proteinreich, kohlenhydratarm, ketogen, vegan, vegetarisch oder pescetarisch.
MealPrepPro ist auf Android- und iOS-Geräten verfügbar und ermöglicht es Ihnen, den Kalorienverbrauch Ihrer Kunden basierend auf ihren Gesundheitszielen und ihrem Aktivitätsniveau festzulegen und auch die Wasseraufnahme Ihrer Kunden mit dem Wasserverbrauchs-Tracker zu verfolgen.
Die App bietet auch die Möglichkeit, Ihre Ernährungspräferenzen anzupassen, einschließlich Allergien und Abneigungen.
Verpflegung
Mealboard ist nur auf iOS-Geräten verfügbar und ein One-Stop-Shop, der separate Module für die Essensplanung, Rezeptverwaltung, Speisekammerverwaltung und Einkaufslisten bietet, auf die von einem einzigen Dashboard aus zugegriffen werden kann.
Um Ihnen bei der Planung der Mahlzeiten für Ihre Kunden zu helfen, ist Mealboard mit den folgenden Funktionen ausgestattet:
- Erstellen Sie Essenspläne und organisieren Sie sie nach Tag und Art der Mahlzeit
- Verwenden Sie Speisepläne wieder, indem Sie Vorlagen erstellen
- Richten Sie Benachrichtigungen zur Rezeptzubereitung ein, um Sie im Voraus an Aufgaben zu erinnern
- Markieren Sie Mahlzeiten als Reste
- Speisepläne in die Kalender-App exportieren
- Beim Kochen Zutaten und Anweisungen abhaken
- Bildschirmsperre beim Anzeigen von Rezepten deaktiviert
Schneebesen
Ähnlich wie Mealboard ist Whisk eine All-in-One-App, mit der Sie Rezepte speichern, Mahlzeiten planen, Lebensmittel einkaufen und Rezepte mit Ihren Freunden teilen können. Die für Android- und iOS-Benutzer verfügbare App spricht Benutzer ab 16 Jahren an, die eine bessere Kontrolle über ihre Mahlzeiten und ihre Kalorienzufuhr haben möchten.
Whisk ist auch mit einem Ernährungsrechner ausgestattet, der hilft, detaillierte Nährwert- und Kalorieninformationen zu einem Rezept zu analysieren, das Ihnen wichtig ist. Es hilft bei der Planung der Mahlzeiten für Ihre Kunden für die kommende Woche und motiviert sie, auf Kurs zu bleiben und sich an Ihren Plan zu halten.
Lecker
Unter den besten kostenlosen Essensplanungs-Apps sticht Yummly sicherlich hervor. Diese App hat fantastische Rezepte für verschiedene Küchen und Zutaten, die in anderen Apps schwer zu finden sind, was Ihren Kunden sehr zu empfehlen ist, wenn sie nach Abwechslung in ihren Speiseplänen suchen. Yummly spricht anspruchsvolle Kunden mit einzigartigem Geschmack und Ernährungspräferenzen an.
Yummly ist für alle Kunden verfügbar, die ein Android- oder iOS-basiertes Gerät verwenden. Die App listet die Zutaten für jedes Rezept zusammen mit den Benutzerbewertungen auf, um Ihnen eine ungefähre Vorstellung vom Geschmack zu geben. Das Einzigartige an Yummly sind die Rezeptempfehlungen, die auf Ihrer persönlichen Lebensmittelauswahl basieren.
PlateJoy
Mit der Premium-Speiseplanungs-App PlateJoy können einzigartige Speisepläne für Sie erstellt werden. Sie müssen einige Rezepte auswählen und einige Fragen zu Ihren Ernährungsvorlieben und Allergien beantworten.
Was PlateJoy von anderen Rezeptaggregatoren unterscheidet, ist die Art und Weise, wie es auch die Ihnen zur Verfügung stehenden Küchenutensilien berücksichtigt.
Planen Sie zu essen
Plan to Eat ist ein funky und unterhaltsamer Essensplaner für Heimwerker, auf den auf Android- und iOS-Geräten zugegriffen werden kann. Es hat keine Lebensmittel- und Rezeptdatenbank wie andere Apps. Stattdessen können Sie die Rezepte manuell eingeben, direkt im Internet surfen oder die Rezept-URL einfügen, um den Nährwert des Rezepts zu analysieren.
Sie können einige fantastische Rezeptauswahlen im Rezept-Organizer speichern und sie in den Essensplaner ziehen, um die Lebensmittel anzuzeigen, die Sie für die Zubereitung benötigen.
Cozi
Cozi wird von über 20 Millionen Menschen geliebt und ist eher eine App zur Planung von Mahlzeiten und Abendessen, die von ehemaligen Mitarbeitern von Amazon und Microsoft gegründet wurde. Es ermöglicht die Organisation von Familienessen und enthält auch Einkaufslistenfunktionen.
Die App ist Ihr Geld wert, da sie bei der Organisation von mehr als nur Ihrem Kochplan hilft. Cozi ist wiederum sowohl für Android- als auch für iOS-Geräte verfügbar.
Besonders hervorzuheben ist die Keep-Screen-On-Funktion, die verhindert, dass der Bildschirm Ihres Geräts während des Kochens dunkel wird.
Pfefferplatte
Pepperplate funktioniert wie eine virtuelle Rezeptbox, um Ihre ausgewählten Rezepte in Kategorien zu gruppieren, die für Sie sinnvoll sind. Mit der App können Sie individuelle Menüs erstellen und Mahlzeiten in einem kalenderähnlichen Planer für Ihre Kunden planen. Außerdem präsentiert es Ihnen eine automatisierte Einkaufsliste, die generiert wird, nachdem Sie hier Ihre Rezepte hinzugefügt haben.
Pepperplate ist perfekt für Personen, die Essen lieben, aber auch kalorienbewusst sind und den Nährwertbedarf der von ihnen aufgenommenen Lebensmittel kennen möchten. Die App ist für Android- und iOS-Benutzer verfügbar, die versuchen, Gewicht zu verlieren und in Form zu bleiben.
Großer Ofen
Mit BigOven können Sie Essensrezepte organisieren, Mahlzeiten planen und unterwegs Zugriff auf eine automatische Einkaufsliste erhalten. Bigoven ist auf Android- und iOS-Geräten verfügbar und ein perfekter Begleiter für Ihre Kunden, die einen vollen Terminkalender haben und ihre Kalorienaufnahme verfolgen und ihre Fitnessziele verwalten möchten.
Die App verfügt über eine umfangreiche Bibliothek mit Rezepten, die schnell nach Vorlieben, Zutaten, Kosten und anderen Faktoren sortiert werden können. Lebensmittel, die das Wachstum von Muskeln und Masse fördern, gehören zu den vielen Dingen, die Bodybuilder in dieser App genießen werden.
Iss so viel
Zahlreiche Ernährungswissenschaftler verwenden den funktionsreichen Mahlzeitplaner Eat This Much (ETM), um ihren Patienten interessante Rezepte auf der Grundlage ihrer persönlichen Lebensmittelauswahl zu empfehlen.
Eat This Much ist mit Android- und iOS-Geräten kompatibel. Dank der anschaulichen Kalorien- und Ernährungsverfolgungsfunktion sind Informationen zur Einnahme der gesündesten Lebensmitteloption auf Knopfdruck verfügbar.
Sie können Ihre Ernährungsbedürfnisse, Ziele und andere Informationen eingeben, Hunderte von Rezepten durchsuchen und schnell einen täglichen Essensplan erstellen.
Alle Rezepte
Seit seiner Gründung ist AllRecipes eine einfache rezeptbezogene App, die als führende Quelle für den Zugriff auf alle von Benutzern getesteten Rezepte anerkannt ist. Im Wesentlichen handelt es sich um eine soziale App, die für iOS und Android verfügbar ist.
Alle Rezepte sind Crowdfunding; Es verfügt über eine große Datenbank mit Rezepten, die von einer Community von Hausköchen erstellt und geteilt werden.
Sie können seinen intelligenten Feed durchsuchen, der mit zunehmender Verwendung intelligenter wird und Empfehlungen basierend auf Köchen, denen Sie folgen, und von Ihnen zubereiteten Rezepten bietet. Auch hier ist es eine gute Wahl für Ernährungswissenschaftler, interessante Rezepte zu entdecken und dem Kundenstamm zu empfehlen.
Vorbereiten
Lassen Sie uns mit Prepear enden, das, wie das Wortspiel vermuten lässt, ein voreingestelltes Rezepthandbuch bietet, das Ihre Lebensmittelauswahl berücksichtigt, um Rezepte zum Kochen zu Hause zu empfehlen. Sie können Ihren Speiseplan erstellen oder einen der vielen Pläne kaufen, die von Food-Bloggern auf der Website zum Verkauf angeboten werden.
Sie können diese App ganz einfach aus dem Google Play Store und dem App Store herunterladen.
Es ist ideal, wenn Sie Mahlzeiten für Ihre Familie planen, da viele Rezepte in der Datenbank der App für Kinder geeignet sind. Es ist möglich, Ihre Lieblingsgerichte innerhalb von Sekunden in der App hinzuzufügen und die ganze Woche über Rezepte für Ihre Kunden zu planen.
Anmerkung des Schriftstellers
Dies waren einige der besten Essensplanungs-Apps, die wir finden konnten, um Ihre Arbeit als Ernährungsberater bei der Essensplanung zu vereinfachen.
Diese Apps bieten interessante Ernährungsempfehlungen unter Berücksichtigung Ihrer Ernährungsvorlieben und Allergien. Dank Push-Benachrichtigungen, wöchentlichen Berichten, Kalorienverfolgung und speziellen Empfehlungen für Ernährungspläne ist die Planung von Mahlzeiten kein stressiger Job mehr!
Sie können auch einige der besten Diätplanungs-Apps erkunden, die Ihnen beim Abnehmen helfen.