Wenn Sie sich selbst unter Quarantäne gestellt haben, um die Ausbreitung des neuartigen Coronavirus einzudämmen, vielen Dank! Um den Gefallen zu revanchieren, sind wir hier, um Ihnen zu helfen, die Langeweile zu lindern, den ganzen Tag zu Hause zu bleiben. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Freizeit optimal nutzen können.
Lerninhalte auf YouTube ansehen
Wenn Sie gerne Neues lernen, müssen Sie nicht weiter als YouTube suchen. Ja, die Seite ist auch vollgepackt mit Musik, lustigen Videos und unterhaltsamen Shows. Es ist jedoch auch eine wahre Goldgrube an interessanten Bildungsinhalten.
Egal, was Ihre Interessen sind (Geographie, Psychologie, Geschichte, Filmemachen, Schreiben usw.), Sie können einen YouTube-Kanal darüber finden, der Ihnen etwas Neues oder Interessantes beibringt.
Hier sind einige Empfehlungen für den Anfang:
Crash-Kurs: Wahrscheinlich der beste Bildungskanal auf YouTube. Es bietet Dutzende von Crashkursen an. Ein paar unserer Favoriten sind Crashkurs Weltgeschichte und Psychologie.
TED-Ed: Kurze, gut recherchierte Lehrvideos mit wunderbaren Animationen.
AsapSCIENCE: Beschreibt einige der schwierigsten Aspekte von Wissenschaft und Technologie in kurzen Videos.
Kurzgesagt – In a Nutshell: Sorgfältig recherchierte Videos aus Wissenschaft und allgemeinem Interesse mit einem einzigartigen Animationsstil.
Natürlich können Sie YouTube auch einfach nach allem durchsuchen, was Sie interessiert, und Sie werden viele Videos und Kanäle finden. Wenn Sie einige finden, die Sie sich ansehen möchten, können Sie eine Videowarteschlange erstellen. Dann lehnen Sie sich einfach zurück, drücken Sie auf Play und absorbieren Sie das gesamte Wissen.
Entspannen Sie sich mit Meditations-Apps
Es kann manchmal stressig sein, wenn Sie allein zu Hause oder von der Familie umgeben sind. Auch die Nachrichten, die ständig Worst-Case-Szenarien ausspucken, helfen nicht weiter.
Das Beste, was Sie für Ihre psychische Gesundheit tun können, ist, eine kleine Pause einzulegen und sich zu entspannen. Nutze deine Freizeit zu Hause, um eine Meditationspraxis zu beginnen – es dauert nur etwa 10 bis 20 Minuten pro Tag.
Wir empfehlen die Smiling Mind App (iPhone, Android) von einer gemeinnützigen Organisation in Australien entwickelt. Es hat einfache, täglich geführte Meditationen und Entspannungsleitfäden (wie